О Долголетии

Оливковое масло — настоящий кладезь здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для нашего здоровья.Но думали ли вы о том, чтобы пить его просто так, да еще и на пустой желудок? По словам специалистов, такая привычка приносит много пользы для здоровья.

Вот основные причины, почему вы должны начать это делать:

Исследования показывают, что оливковое масло защищает клетки от изменений, которые могут привести к раку.Оно помогает работе толстой кишки – это отличное средство для людей, страдающих от запоров.

Оливковое масло очищает печень. Если вы пьете оливковое масло натощак, то можете быть уверены, что все внутренние органы работают нормально.

Оливковое масло поможет вам сбросить вес. Оно содержит большое количество жира омега-3, то есть именно те полезные жиры, которые придают сытости.

Оливковое масло укрепляет иммунную систему! Оно защищает сердце от болезней. 

Древние говорили: «Где Вода – там и жизнь!»

Вода создала хаос, но она же и дала начало порядка, а в результате появилась планета, наполненная жизнью

Вода является основным компонентом живых организмов. Без воды не может существовать ни одно растение, ни одна клетка организма. Если клетка высыхает, ее работа прекращается, так как она должна иметь постоянный приток жидкости

Вода – самая обильная из земных стихий.

Чаще всего мы употребляем изюм в составе выпечки или творожных изделий, но оказывается полезнее всего отвар изюма. В этом напитке столько пользы, что о нём ходит масса легенд.

Изюм — это высушенные плоды винограда, в которых сконцентрирована вся польза ягод витамины, минералы и антиоксиданты.

Свежий виноград имеет свойство быстро портиться, а в виде изюма он может храниться длительное время. Самое важное это то, что при дегидратации полезные свойства винограда сохраняются.

Напиток из изюма применяют не только в кулинарии, но и в народной медицине. Его разрешено давать даже маленьким детям в возрасте от 6 месяцев.

Полезные свойства изюмного отвара

С излишне высоким артериальным давлением часто можно справиться какими-то простыми действиями — например, несложным упражнением, легко выполнимым людям в любом возрасте.

Принцип упражнения - в ритмичном сжатии пальцев. Упражнение нацелено на приведение в норму давления крови. Выполнять его следует строго дважды в день — на вечерней и утренней заре, что позволяет, по мнению восточных мудрецов, синхронизировать свою жизненную энергию с энергией мира.

ВАЖНО! По традиции, упражнение выполняется по-разному мужчиной и женщиной — мужчины начинают цикл с левой, а женщины с правой руки. Это отвечает канонам восточной медицины, считающей, что от пола человека зависит движение его энергетических потоков.

Кровь — основная биологическая жидкость в человеческом организме. От ее консистенции зависит состояние всех органов человека. Когда вязкость крови повышается, нарушается работа всего организма.

Что разжижает кровь

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте поговорим о том, что делает кровь гуще. Причин такого нарушения может быть несколько: нарушения функции печени, изменение мембран клеток крови, вызывающее «склеивание» клеток.

Но это причины более серьезные и просто так не возникающие. Самая же распространенная причина сгущения крови — недостаточное потребление обычной чистой воды.

Повышенная вязкость крови — это очень опасно. В таком состоянии кровь не может полноценно выполнять свою основную функцию — транспортную. А это значит, что органы не получают необходимое количество питательных веществ и не все продукты распада будут выведены из организма. К тому же сердцу нужно тратить в разы больше энергии для того, чтобы проталкивать кровь, поэтому оно быстрее изнашивается. Из этого и вытекают инфаркты, инсульты и прочие неприятные болячки.

Полоскать рот натощак маслом — древняя аюрведическая практика. Если бы все мы проводили эту процедуру каждый день с самого детства, стоматологи пошли бы по миру с протянутой рукой…

Внезапно возникающие боли в ногах и коленных суставах заставляют человека страдать. Это состояние способно выбить из колеи любого. Проблема со здоровьем ног и коленных суставов обездвиживает человека, не даёт ему полноценно жить и работать.

Любому человеку очень важно находиться на своих ногах и быть независимым от других людей. Именно это заставляет многих задумываться о насущной проблеме, так как традиционная медицина не всегда может справиться с такими симптомами и люди чаще обращаются к восточным методам.

Китайская методика от боли в ногах и коленных суставах. По 3 минуты в день выполнения нескольких простых упражнений.

На теле человека присутствует большое количество "активных точек".
Их насчитывается более 300 штук.

Но "точка красоты" RP 6 или точка Сань-Инь-Цзяо относится к одной из наиболее значимых.

Почему именно "Сань-Инь-Цзяо"?

Если перевести с китайского на русский, то мы получим:

"Сань" — три.

"Инь" — каналы.

"Цзяо" — пересечение.

Пересечение 3 каналов.

Действительно, в данной точке пересекаются между собой 3 канала трёх органов: почек, печени и селезёнки.

Возникновению тромбов в нижних конечностях подвержены как мужчины, так и женщины всех возрастов. Часто этому заболеванию предшествует варикозное расширение вен. Также повышенному риску подвержены люди имеющие:

1. плохую свертываемость крови;

2.наследственные факторы;

3.низкую физическую активность и лишний вес.

Современный человек большую часть дня проводят в сидячем положении. В транспорте, на работе, дома. Это опасно снижением кровотока в венах нижних конечностей, что и вызывает образование тромбов.

Помимо болезненных симптомов появление тромбов может привести к закупорке сосудов. Поэтому чтобы не допустить развитие проблемы, а также для ее профилактики в первую очередь следует пересмотреть свой образ жизни. Не обязательно начинать резко худеть тем, кто имеет лишний вес или изнурять себя активными тренировками. Наоборот, если уже имеется варикоз, силовые нагрузки противопоказаны.

Сегодня я хотела бы показать Вам прекрасный  комплекс упражнений, который называется "Начало радостного дня".

Это не просто утренняя зарядка, а целое искусство, следуя которому Вы получите красоту, крепкое здоровье и долголетие.

Несложно понять, что упражнения лучше всего делать утром :)

Почему?

Во-первых, они не требуют много времени.

Во-вторых, после их выполнения Вы чувствуете прилив сил и бодрости.

Как-раз этого многим не хватает по утрам.

Начинаем