Здоровье навсегда

Как уснуть за одну минуту, если не спится

В течение всего дня у человека постоянно возникают различные стрессовые ситуации. Они негативно сказываются на эмоциональном состоянии и могут привести к бессоннице. Как заставить себя уснуть за одну минуту, если спать не хочется?

Сон является неотъемлемой частью жизни любого человека. Если он хорошо выспался, значит и следующий день у него будет плодотворным и успешным. Нельзя мало времени уделять сну. Это может привести к появлению различных заболеваний и преждевременной старости. Поэтому, если вас беспокоит бессонница, с ней необходимо бороться.

 

Читать полностью

Добавлено: 27.11.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 222

Комментариев: 1

Притча о бабочке

Притча о бабочке


Однажды проходящий по улице человек случайно увидел кокон бабочки. Он долго наблюдал, как через маленькую щель в коконе пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и ни на что другое у нее не было больше сил.

Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были неразвитыми и едва двигались.

Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она сможет летать. Ничего не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасправленные крылья.

Она так и не смогла летать.


 

Читать полностью

Добавлено: 14.11.2017

Категория: МЛМ

Просмотров: 253

Комментариев: 0

Не спится?

Многочисленные исследования подтверждают неприятную статистику: больше 50% населения Земли испытывает те или иные проблемы со сном. При том, в любом возрасте. Заснуть нам мешает нервное напряжение, в том числе, напряжение зрительных нервов из-за постоянного контакта с экранами гаджетов. В свою очередь, недоспавший человек ещё сильнее подвержен стрессам. Как разорвать этот замкнутый и очень нервный круг? Первым делом, научиться расслабляться. А эффективнее всего наше тело расслабляет не просмотр комедий и даже не бокал вина перед сном, а правильное дыхание. Неудивительно, что трюк, как заснуть быстро и без проблем, давно известен всем, кто практикует йогу.

Читать полностью

Добавлено: 09.11.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 202

Комментариев: 2

Сетевой маркетинг? Предупреждаю - это ЯмА

Читать полностью

Добавлено: 02.11.2017

Категория: МЛМ

Просмотров: 191

Комментариев: 2

Анекдот в тему

Анекдот в тему.
Приехал из-за границы не бывавший в России лет 20 человек.

Идет по родному городу и поражается: по одну сторону улицы
прекрасные особняки, хорошо одетые люди, играют ухоженные дети.
А на другой стороне: грязь, мусор, люди хмурые и бедно одетые,
в канаве пьяный голову поднял.
Человек спрашивает: «А почему там такое великолепие, а здесь нищета?»
— «Так они сетевым бизнесом занимаются».
— «А вы?»
— «Да кому он нужен этот MLM?!»

Читать полностью

Добавлено: 31.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 178

Комментариев: 0

Работа с командой

Читать полностью

Добавлено: 30.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 151

Комментариев: 0

Как работать с новым партнером?

Читать полностью

Добавлено: 27.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 138

Комментариев: 0

Семена льна с кефиром для похудения и очищения кишечника

Рецептом будет напиток из муки семян льна (молотые семена) и кефира.

Ингредиенты на 1 неделю:

— 1 столовая ложка муки из семян льна

— 1 стакан кефира

Ингредиенты на 2 неделю:

— 2 столовые ложки муки из семян льна

— 1 стакан кефира

Ингредиенты на 3 неделю:

— 3 столовые ложки муки из семян льна

— 1 стакан кефира

Читать полностью

Добавлено: 27.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 190

Комментариев: 4

Как найти кандидата в партнеры МЛМ

Читать полностью

Добавлено: 27.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 152

Комментариев: 0

Притча "Эхо"

Отец с сыном гуляли в горах.

Внезапно сын споткнулся, упал и вскрикнул:
"АААааааааа!"

К его удивлению где-то в горах раздался голос, повторивший за ним его "АААааааааа!"

"Кто ты?" - с любопытством спросил молодой человек.
"Кто ты?" - услышал он в ответ.
"Трус!" - выкрикнул он тогда в гневе.
"Трус!" - был ему на это ответ.

Тогда сын взглянул на отца и спросил: "В чем дело?"

С улыбкой ответил ему отец: "Сын мой, слушай внимательно."
И он закричал, повернувшись к горам: "Я восхищаюсь тобой!"

Читать полностью

Добавлено: 24.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 268

Комментариев: 4

Мой бесплатный тренинг на тему «Первые шаги в МЛМ»

Этот тренинг состоит из серии бесплатных вебинаров:

- Методы работы в МЛМ
- Как найти кандидата в партнеры?
- Как работать с новым партнером?
- Как работать с командой?

Записи вебинаров буду выкладывать здесь в блоге. Приглашаю к просмотру!

Читать полностью

Добавлено: 24.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 152

Комментариев: 0

Топ - 10 ошибок правильного питания

НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!!!!

- Употреблять продукты с усилителем вкуса глутаматом натрия.

Глутамат натрия - пищевая добавка Е621.

Определение - усилитель вкуса для неё не совсем верное. Добавка работает не по принципу, сладкий – ещё слаще. Просто удлиняет работу вкусовых рецепторов языка.

Это способ скрыть настоящий вкус продукта и является незаметным медленным ядом.

- Замещать сахар любыми заменителями.

Ни свитли, ни аспартам(Е951), ни цикломат просто нельзя. Если вы любите мюсли, кукурузные хлопья или кукурузные палочки,

то они должны быть не сладкие, потому что их готовят при температуре 140 градусов. При этой температуре сахар горит, а заменители нет. Думайте сами.

Читать полностью

Добавлено: 24.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 196

Комментариев: 2

Вера в себя

Если мы начнем просеивать через сито анализа все полезные качества, которыми хотели бы обладать, то увидим, что вера в себя оказывается настоящим золотым самородком. Можно быть умнейшим и красивейшим человеком, сильным атлетом или находчивым предпринимателем, но без веры в себя все эти свойства личности никогда не смогут проявить себя в полную меру.

Можно сказать, что вера в себя является тем фундаментом, той благодатной почвой, на которой растет дерево вашего успеха, как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Она тесно связана с такими понятиями как самооценка и самоуважение, основы которых закладываются еще в глубоком детстве. Однако, это вовсе не значит, что мы не можем развить их в более зрелом возрасте. В этой статье мы хотим вас познакомить с некоторыми приемами, которые помогут вам поверить в себя.

1. Волонтерство

Мы предпочитаем об этом не думать и не замечать. Однако в любом, даже самом успешном обществе, не говоря уже про наши просторы, есть огромное количество людей нуждающихся в вашей помощи. Возможно это дети из приюта, нищий на улице, ветеран в вашем подъезде или даже просто бесплатная сдача крови.

Читать полностью

Добавлено: 18.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 229

Комментариев: 2

Да» и «нет» весят одинаково

«Подвезти тебя до автовокзала?» — спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось.
Я хотела сказать: «Да, подвези, пожалуйста», — но в этом случае Хайди придётся переодеваться из дачных штанов, открывать ворота, выгонять машину из сада, тратить время и везти меня. И мне от этого жутко неловко, поэтому я начинаю мямлить что-то вроде: «Да нет, не надо, я пройдусь наверно…» Хайди чувствует противоречие между тем, что я говорю, и тем, чего мне хочется, и, немного раздражаясь, спрашивает ещё раз: «Так, может, всё-таки подвезти?»
Я снова отнекиваюсь, пытаясь быть вежливой, мол, не хочу утруждать.
И тут Хайди преподаёт мне урок, который выручает меня вот уже 10 лет.
«Знаешь, у нас в Швейцарии говорят: «Да» и «нет» весят одинаково. Если я предлагаю тебя подвезти, то мне всё равно, скажешь ты «да» или «нет».

Читать полностью

Добавлено: 16.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 271

Комментариев: 1

Как укрепить свой иммунитет

 

 

 

 

 Русские эксперты выяснили: как восстановить иммунную систему всего за 15 секунд. (Для взрослых и детей)
Это невероятно быстрый и простой способ укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных заболеваний!
Вы, наверное, думаете, что это невозможно, но русский врач Сергей Бубновский утверждает, что он нашел один из наиболее успешных методов для повышения иммунитета, при этом необходимо будет выделить 15 секунд вашего времени в день.
Если у вас слабый иммунитет, вы часто страдаете от простуды и гриппа или вас замучила аллергия, попробуйте этот невероятно легкий трюк.

Читать полностью

Добавлено: 16.10.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 308

Комментариев: 1